Miben tudok segíteni

Kedves leendő Kliensem!

A konzultációs alkalmak során megvizsgáljuk, hol és hogyan akadt el, feltárjuk belső erőforrásait, segítek Önnek abban, hogy nehézségeinek megoldását saját kezébe véve képes legyen megküzdeni azokkal és a későbbiekben esetlegesen felmerülő mintázatokat, problémás helyzeteket felismerje és kezelni tudja. Munkamód: 3-12 alkalmas egyéni konzultációs folyamat, amely igény szerinti vagy tematikusan felépítésben történik (pl. konfliktuskezelés, fontosabb kapcsolatok, erőforrások feltérképezése, transzgenerációs kérdések, intimitás témaköre, projektív rajztechnika…stb.), melynek fókuszát és céljait közösen határozzuk meg. Klienseimet abban igyekszem támogatni, hogy a gondolatok, érzések szabadon kimondhatóvá, megélhetővé váljanak, minderre egy biztonságos és megtartó környezetben kerüljön sor, és ítéletmentes, elfogadó szakmai kapcsolatra találjanak. A konzultációk 50 percesek online vagy személyes formában.

Kinek és miben segíthetek

Szülőknek

akik szeretnének javítani kamasz gyermekünkkel való kapcsolatukon, határtartással kapcsolatos nehézségekben, következetesség kialakításában, időmenedzsment kérdésekben.

Fiataloknak

amennyiben pszichiáter és klinikai szakpszichológus bevonására nincs indikáció - segítek bármely lelki, érzelmi, viselkedéses, gondolkodási elakadás esetén.

Fiatal pároknak

szexuális kérdésekben, kapcsolati fejlődés támogatásában, társ vagy párkapcsolati kommunikáció gördülékenységének kialakításában és menedzselésében azoknak, akik szeretnének változtatni a párkapcsolatuk dinamikáján; szeretnének rálátni visszatérő konfliktusaikra; határok kijelölésén, bizalom helyreállításában.

Amivel kapcsolatban megkereshet:

párkapcsolati nehézségek, életszakaszokkal, krízisekkel való megküzdés
családi konfliktusok, leválás, nehézségek a családi életben
személyes határok, autonómia kérdése
életvezetési nehézségek, elakadások
pályaválasztással kapcsolatban felmerülő kérdések, akadályok
önismeret mélyítése, személyiségfejlesztés
társismeret, társas kapcsolatok támogatása
stresszkezelés, konfliktuskezelés, kommunikációs nehézség
alacsony önértékelés, önbizalmi problémák
kapunyitási problémák
asszertivitás fejlesztése
korai kiégés, időmenedzsment, iskolai-, munkahelyi problémák
költözéssel, lakóhelyváltással kapcsolatos nehézségek
beilleszkedési nehézségek, bullying
veszteség és gyász témaköre
spiritualitás, vallási kérdések

Kamaszként keress bizalommal, ha…

pályaválasztás előtt állsz
új szerepben találod magad
szeretnéd magad fejleszteni
szeretnéd jobban megismerni saját magad
úgy érzed elakadtál
iskolaváltás előtt állsz
szeretnéd fejleszteni a kommunikációs készségeid
kamaszkori nehézségeid vannak
úgy érzed, hogy életvezetési nehézségekbe ütköztél
úgy érzed bizonyos mintázatok ismétlődnek az életedben, mintha mindig ugyanazt a hibát követnéd el
szeretnéd fejleszteni társas kapcsolataid
segítségre van szükséged a stresszkezeléssel kapcsolatban
szeretnél határozottabb, motiváltabb lenni

Párkapcsolati nehézségek, amivel megkereshetnek a fiatal párok:

intimitás fejlesztése, visszaállítása
kommunikáció, őszinteség és bizalom a kapcsolatban
rendszeresen visszatérő problémák megértése

Módszerek

coaching eszközök

neurolingvisztikus technikák

kognitív és viselkedésterápiás elemek

relaxációs technikák